Ergonomía del trabajo

§  ¿Cuál es la finalidad de la Ergonomía?

El fin  que busca le Ergonomía es alcanzar la mejor calidad de vida en la interacción Hombre – Maquina, tanto en la acción sobre dispositivos complicados como en otros mas sencillos. En todo caso se busca incrementar el bienestar del usuario adaptándolo a los requerimientos funcionales, reduciendo los riegos y aumentando la eficacia.

§  Ergonomía en la escuela

Últimamente ha aumentado el número de jóvenes que consultan para aliviar dolores en las muñecas, brazos, cuello y espalda, además de molestias diversas en los ojos. En el pasado este tipo de lesiones estaban asociadas al mundo laboral y a personas mayores, ahora se están presentando en estudiantes jóvenes.

§  ¿Se cumple esto en las escuelas?

Probablemente la respuesta es que no se cumple; entonces deberíamos buscar los medios que se encuentran a nuestro alcance para poder mejorar la salud de nuestros niños e incluso la nuestra. La escuela debería ser la cuna de este aprendizaje.

§  Posiciones apropiadas para las actividades en clases

-     Evitar recostarse en la silla o encorvarse encima del pupitre. La forma correcta de sentarse es con las plantas de los pies apoyados completamente en el suelo, rodillas en ángulo recto con las caderas, pudiendo cruzar los pies alternativamente, la espalda en el respaldo del asiento y los antebrazos en la mesa.

-     Al estar sentados frente a una mesa o pupitre, se debe evitar que ésta sea demasiado alta o baja y que esté retirada del asiento.

-     Asegurarse de utilizar el equipo para su uso previsto.

-     Moverse con cuidado y respetando los principio en el transporte de cargas.

§  Tipos de ergonomía para prevenir dolores de espalda

-      Peso: Se debe procurar que el peso de la mochila no supere el 10% del peso del alumno.

-      Ajustabilidad: La mochila debe tener asas anchas y acolchadas para evitar que se claven en los hombros, no debe superar el tamaño del torso del niño/a e idealmente debiera tener un cinturón acolchado tipo riñonera además de compartimentos que ayuden a distribuir el peso.

-     Uso: Siempre se debe procurar utilizar las dos asas de la mochila.

-     Tamaño de la Mochila: Considere comprar una mochila cuyo tamaño sea adecuado a la edad y talla del menor.

-     Peso útiles escolares: Otro aspecto importante a considerar, es el peso de los útiles escolares. Se sugiere a los padres, comprar elementos livianos para no sobrecargar el peso de las mochilas que llevarán sus hijos al colegio.